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Online Yin Yoga mit René Hug

Willkommen bei Yin Yoga Online mit René Hug, deinem virtuellen Yogastudio für sanfte Praxis, Regeneration und neue Impulse.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits als Lehrer oder erfahrene Yogapraktizierende unterwegs bist, hier findest du den perfekten Raum für deine Praxis und Weiterentwicklung.

Mit meinen Online Yin Yoga Angeboten genießt du die Flexibilität, jederzeit und überall zu üben.
In meiner Videothek und den Live-Stunden findest du Yogaklassen, Atemübungen und Meditationen, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, Kraft zu schöpfen und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.

Ich zeige dir, wie du mit Hilfsmitteln und alternativen Haltungen eine achtsame und gesundheitsfördernde Praxis entwickeln kannst. Entweder für dich selbst oder als Inspiration für deine eigenen Teilnehmer:innen. Außerdem teile ich mein Wissen über Anatomie, Atemtechniken und die Kraft von Meditation und Mudras, damit du Yin Yoga tiefer erleben und selbstbewusst weitergeben kannst.

Mache es dir zu Hause bequem und praktiziere live mit René Hug eine regenerative Online Yogastunde

Mit meinen Live Yin Yogastunden online kannst du dir bewusst Zeit für dich nehmen und tief entspannen. Die ruhige Praxis hilft dir, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Stunden finden zu festen Terminen per Zoom statt. Falls du nicht live dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung, die dir noch drei Monate zur Verfügung steht. So kannst du jederzeit in deinem eigenen Rhythmus üben.

Die nächsten Online Yin Yoga Termine mit René Hug

Von zu Hause aus bequem Yin Yoga praktizieren und dich weiterbilden

In der Videothek findest du die Aufzeichnungen der Live Yogastunden sowie weitere Yogasequenzen mit unterschiedlicher Dauer und zu unterschiedlichen Themen. Zusätzlich biete ich in der Videothek Sequenzen zu Mudras, Meditationen und zu einzelnen Yogahaltungen an.

Neben Yin Yoga biete ich auch Sequenzen zu Yogastile an, die sich mit Yin Yoga wunderbar ergänzen, wie zum Beispiel Yin Yoga Somatic, Restorative Yoga, Yin Yoga Somatic, Yin & Yang Yoga.

Mit den Videos versorge ich dich zudem mit viel Wissen über die Anatomie deines Körpers und die Anpassung der Yogahaltungen. Du wirst mit meinen Videos zu verschiedenen Atemübungen deine Atmung besser kennenlernen und in die Ruhe finden.

Yoga soll für jeden Menschen möglich sein. Daher ist es mir wichtig, Yoga auf die Möglichkeiten des Einzelnen anzupassen, so dass Yoga angenehm und einfach zu praktizieren ist. Mittels meiner Yogapraxis ist es jedem Menschen möglich die Gesundheit des Körpers zu fördern, zu erhalten und über die Stille Genuss und Freude zu erfahren.

Als Yogaschüler wirst deine Yogapraxis tiefer und intensiver erleben. Als Yogalehrer lernst du über die Videothek jeden Tag etwas Neues hinzu und kannst dich inspirieren lassen.

Schreibe mir, wenn du Wünsche für die Live-Klassen oder für die Videothek hast: info@reneyoga-online.com

Bücher von René Hug

2017 erschien mein Yin Restorative Yoga Buch „Die Quelle des Daseins“ erstmals. Es dient in all meinen Ausbildungen als Basisliteratur und hat sich zu einem beliebten Nachschlagewerk entwickelt.

Die Neuauflage stellt Mudras für viele Zivilisationskrankheiten wie Herz-, Kreislauf-, Atem- und Verdauungsbeschwerden vor.

Diese meditativen Übungen beruhigen den Geist und unterstützen die Gesundheit sowie das Nervensystem.

Dieses Buch inspiriert Lehrer:innen und Praktizierende aus Yoga, Bewegung und Körperarbeit.

Sanfte Yin- und Yang-Yoga-Praktiken, Mudra-Flows sowie Meditation helfen dir, die Sprache deines Körpers wieder wahrzunehmen und achtsam mit dir selbst zu sein.

René Hug teilt darin sein langjähriges Wissen aus Yin Yoga, Yogatherapie und verschiedenen therapeutischen Ausbildungen.

Häufige Fragen zu Yin Yoga Online mit René Hug

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden.
Im Unterschied zu dynamischen Yogastilen liegt der Fokus nicht auf Muskelkraft, sondern auf dem Dehnen und Entspannen der Faszien und des Bindegewebes.
Yin Yoga beruhigt dein Nervensystem und kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und dich tief zu regenerieren.

Für wen ist Yin Yoga besonders geeignet?

Yin Yoga ist für alle geeignet, die sich Ruhe, Entschleunigung und Regeneration wünschen – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Die Praxis ist ideal für Menschen, die viel sitzen, unter Anspannung leiden oder ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
Mit Hilfsmitteln lassen sich die Haltungen so anpassen, dass auch Einsteiger:innen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen sicher üben können.

Wie oft sollte ich Online Yin Yoga üben?

Bereits eine bis zwei Yin Yoga Einheiten pro Woche können einen spürbaren Unterschied machen.
Wichtig ist, dass du dir Zeit nimmst und die Haltungen achtsam übst.
Viele Teilnehmende empfinden Online Yin Yoga als ideale Ergänzung zu dynamischen Yogastilen oder als bewusste Auszeit vom Alltag.

Mehr Antworten findest du in unseren FAQ-Bereich