Live Klassen

Yin Yoga – Regeneratives Yoga – Yoga mit Stimmgabeln – Yoga mit Gong – Yoga und Meditation

Willkommen zu meinen Live Klassen – Deine Oase der Ruhe und Kraft

In meinen Online Yin Yoga Stunden lade ich dich ein, innezuhalten, loszulassen und in dich hineinzuspüren.
Die sanfte Praxis schenkt dir Raum für Ruhe und Achtsamkeit, damit du deine innere Mitte wiederfinden kannst.

Hier findest du die nächsten Termine, an denen wir gemeinsam üben und den Alltag für eine Weile hinter uns lassen.

Online Yin Yoga Reihe

Erlebe den Herbst als Zeit für Ruhe, Klarheit und neue Kraft. In dieser besonderen Online-Reihe begleiten dich sanfte Yin Yoga Stunden und ein abschließendes Tagesseminar dabei, innezuhalten, loszulassen und wieder in dein Gleichgewicht zu finden.

Innerlich aufräumen, Kraft tanken und klar werden mit Online Yin Yoga

Der Herbst bringt uns zurück zu uns selbst. Wenn draußen die Welt leiser wird, beginnt im Inneren eine wichtige Phase des Innehaltens, Nachspürens und Aufräumens. Schritt für Schritt tauchen wir tiefer in Körper, Atem und Nervensystem ein und schaffen Raum für innere Ordnung, Regeneration und neue Kraft. Diese Online Yin Yoga Praxis ist für dich, wenn du langsamer werden möchtest, wenn du das Gefühl hast, dass zu viel los ist – im Kopf, im Körper und im Alltag – und wenn du klarer, ruhiger und kraftvoller durch den Winter gehen willst.

✨ Nur im Paket enthalten:✨

Die Aufzeichnungen stehen dir bis 30.04.2026 zur Verfügung

Preisersparnis von 44 € gegenüber Einzelbuchung

plus zusätzliche kostenfreie Videos zu den Terminen

Alle Termine sind auch einzeln buchbar. Bei der Einzelbuchung gibt es 3 Monate Zugriff auf die Aufzeichnung. Beim gesamten Paket stehen dir alle Aufzeichnungen bis 30.04.2026 zur Verfügung.

Alle Klassen und das Seminar sind so aufgebaut, dass du auch mit körperlichen Einschränkungen oder wenig Vorerfahrung gut mitkommst.
Du erhältst Zugang zur Aufzeichnung – egal ob du live dabei bist oder nicht.

Du brauchst nur eine Matte, 2 Blöcke, 1 Bolster und ein bis zwei Decken.

📘 Beschreibungen der Online Yogastunden

Yogastunde per Zoom-Meeting

Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.

Folgende Hilfsmittel werden benötigt:

1 Bolster, zwei Decken, zwei Klötze

Yogastunde Online 19,- €

Langsamer werden, innerlich aufräumen, den Rhythmus neu finden.

Der Herbstbeginn lädt dazu ein, das Tempo zu senken und wieder bei sich anzukommen. In dieser besonderen Yin-Yoga-Session darf dein Geist zur Ruhe kommen: Achtsame Positionen und bewusstes Atmen helfen dir, innere Anspannung zu lösen und dich sanft auf den Wandel der Jahreszeit einzustimmen. Wie ein mentales Aufräumen schafft diese Praxis Raum für neue Gedanken. Zudem bekommst du das, was du wirklich brauchst, um klar und ruhig in den Herbst zu starten.

Was dich erwartet:
✅ Yin-Yoga-Positionen, die Spannung lösen und zur Ruhe führen
✅ Achtsames Atmen zur Entlastung des Geistes und des Nervensystems
✅ Einladung zur inneren Klärung, mit Fokus auf Präsenz und Loslassen

Diese Einheit ist ideal für alle, die sich nach innerer Ordnung, mentaler Klarheit und einem sanften Übergang in die kühlere Zeit sehnen.

Yogastunde per Zoom-Meeting

Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.

Folgende Hilfsmittel werden benötigt:

1 Bolster, zwei Decken, zwei Klötze

Yogastunde Online 19,- €

Der Bauch ist nicht nur das Zentrum unserer Verdauung, sondern auch ein sensibles Kraftzentrum für Emotionen und innere Balance. In dieser Yin-Einheit arbeiten wir mit gezielten Positionen im Bauchraum, lösen tiefsitzende Spannungen und aktivieren den Stoffwechsel. Das Ergebnis: mehr Leichtigkeit. Sowohl physisch als auch emotional. Diese Praxis schenkt dir bewusste Verbindung zu deinem Körper und hilft dir, dich von innen heraus zu stärken.

Was dich erwartet:
✅ Yin-Yoga-Positionen zur Aktivierung des Bauchraums
✅ Sanfte Mobilisation für Verdauung, Stoffwechsel & Energiefluss
✅ Tiefe Entlastung für Körpermitte und Nervensystem & energetisches Gleichgewicht

Diese Einheit ist ideal für alle, die körperlich wie emotional Ballast loslassen möchten – und bereit sind für einen gestärkten Neubeginn von innen heraus.

Yogastunde per Zoom-Meeting

Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.

Folgende Hilfsmittel werden benötigt:

1 Bolster, zwei Decken, zwei Klötze

Yogastunde Online 19,- €

Verwurzelung, Ruhe und innere Zentrierung. Diese Praxis hilft dir, dich im Wandel zu stabilisieren und dem Winter mit neuer Kraft zu begegnen.

Wenn die Tage dunkler und kälter werden, lädt sie dich ein, nach innen zu lauschen und Stabilität zu finden. Sanfte, tiefwirkende Yin-Positionen regulieren dein Nervensystem, schenken Erdung und fördern einen ausgeglichenen Energiefluss. So entsteht Raum für Regeneration und Klarheit, und du kannst der dunklen Jahreszeit gelassener begegnen.

Was dich erwartet:
✅ Erdende Yin-Haltungen, die dir Standfestigkeit von innen geben
✅ Sanfte Regulation des Nervensystems, damit mehr Ruhe entsteht und Reizüberflutung abnimmt
✅ Feine Impulse für Ausgleich und eine neue innere Ordnung
✅ Raum für Rückzug und Besinnung, bewusst gestaltet, klärend und regenerierend

Diese Einheit ist ideal für alle, die sich zum Beginn der dunklen Jahreszeit nach Halt, sanfter Stärkung und Klarheit sehnen.

Seminar per Zoom-Meeting

Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.

Seminar Online 89,- €

Ein Tag für dein inneres Gleichgewicht.

Dieses Online-Intensivseminar bildet den Abschluss deiner dreiteiligen Herbstpraxis. Wir bündeln die Impulse der Live-Sessions zu mentaler Klarheit, sanfter Bauchreinigung und innerer Stabilität – in Theorie, Körperpraxis und achtsamem Austausch. Du bekommst Raum zum Innehalten, Nachspüren und Kraftschöpfen. Eine Einladung, das Jahr bewusst abzuschließen und klar, verbunden und regeneriert zu starten.

Besonderheit
Alle Praxisanteile enthalten Varianten mit Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcke. Auch bei körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich, da die Praxis individuell angepasst wird.

Was Teilnehmer*innen über meine Online Yin Yogastunden sagen

In meinen Online Yin Yogastunden begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Ruhe, Regeneration und Körperbewusstsein. Das Ganze bequem von zu Hause aus. Die Rückmeldungen, die ich erhalte, berühren mich jedes Mal aufs Neue. Hier teile ich einige Stimmen von Teilnehmer*innen, die meine Online-Praxis erlebt haben.

Vielleicht findest du dich in ihren Worten wieder und spürst, was Online Yin Yoga auch für dich bereithalten kann.

Deine Reise beginnt hier – Termine und Anmeldung

Ich freue mich, dich in meinen Live Klassen willkommen zu heißen. In der Übersicht findest du die aktuellen Termine für unsere gemeinsamen Online Yin Yoga Stunden. Mit nur einem Klick auf den jeweiligen Button kannst du dich ganz unkompliziert anmelden und deinen Online Platz sichern.

Die Klassen werden live per Zoom übertragen, sodass du von überall auf der Welt teilnehmen kannst. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz, deine Yogamatte und eine stabile Internetverbindung.

Falls du einmal nicht live dabei sein kannst oder die Online Yin Yogastunde wiederholen möchtest, stehen dir die Aufzeichnungen für drei Monate zur Verfügung. So kannst du die Praxis ganz nach deinem eigenen Tempo gestalten und die Inhalte vertiefen, wann immer es dir passt.

Jedes Mal biete ich dir ein neues, spannendes Thema an, das dir hilft, tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen und neue Aspekte von Wohlbefinden und Balance zu entdecken. Von der Entspannung des Nackens bis zur Erdung und inneren Leichtigkeit – es gibt viel zu erleben!

Bist du bereit, deine Reise zu beginnen? Dann sieh dir jetzt die Termine an und melde dich an. Ich freue mich darauf, dich bald in einer meiner Live Klassen zu sehen!