Der Psoas, das Zwerchfell und das Iliosakralgelenk bilden eine zentrale Achse im Körper. Erfahre, wie dein Atem diese Struktur beeinflusst – und wie du durch kleine Impulse und Yin Yoga wieder mehr Raum und Leichtigkeit im Becken spürst.
René Hug
Online Yogastudio
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