Yin Yoga – Regeneratives Yoga – Yoga mit Stimmgabeln – Yoga mit Gong – Yoga und Meditation
Entschleunige deinen Alltag mit Online Yin Yoga
Yogastunden und Tagesseminar für deine Regeneration, Weiterbildung & Achtsamkeit.
Yin Yogastunden für Ruhe & Rückzug
Du sehnst dich nach Ruhe, nach Momenten, in denen du nichts leisten musst. In denen du einfach da sein darfst. In meinen Online Yin Yogastunden schenke ich dir genau diesen Raum: Sanfte Praxis, die entschleunigt, den Atem beruhigt und dich wieder mit dir selbst in Verbindung bringt. Es sind eine Vorkenntnisse nötig; nur der Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun. Ideal für alle, die sich erschöpft fühlen, schlecht abschalten können oder eine sanfte Möglichkeit suchen, Körper und Geist zu regulieren.
Impulse für deinen Unterricht mit meinen Online Yin Yogastunden
Du unterrichtest selbst und möchtest neue Impulse für deine Yin-Praxis oder deinen Unterricht gewinnen. In meinen Online-Stunden erlebst du Yin Yoga so, wie ich es weitergebe: reduziert aufs Wesentliche, klar in der Sprache und offen für Erfahrung. Du kannst auftanken, vertiefen und ausprobieren. Entweder für dich selbst oder als Inspiration für deine Stunden. Wenn du später eine meiner Weiterbildungen planst, dann ist sind die Online Yogastunden eine gute Möglichkeit, mich und meine Arbeit kennenzulernen.
Mein Herbst Yin Yoga Paket
Du kannst die Yogastunden einzeln buchen oder wahlweise als gesamtes Paket.
Im Paket sind enthalten:
- Drei Online Live-Sessions (jeweils 90 Minuten, Sonntagvormittag)
- Ein zusätzliches Tagesseminar (Online, ganzer Sonntag)
- Aufzeichnungen aller Stunden zum späteren Nachschauen
- Zusätzliche Video-Inhalte zur Vertiefung einzelner Themen
Wenn du das Paket buchst, erhältst du Zugang zu ergänzenden Videos, die bestimmte Aspekte der Praxis noch weiter ausleuchten.
Das Paket ist ideal, wenn du zusätzlich kleinere Sequenzen möchtest, um das Gelernte zu vertiefen oder neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.
Vorteil:
Mit dem Paket sparst du 44 Euro gegenüber der Einzelbuchung und bekommst zusätzlich Zugang zu exklusiven Inhalten.
Die Beschreibung der einzelnen Termine folgt unter der Terminübersicht.
| Termin | Thema | Uhrzeit | Einzelpreis |
|---|---|---|---|
| So, 21. September | Yin Yoga für sanfte Entschleunigung & mentale Klarheit (Beschreibung siehe unten) | 10:00–11:30 Uhr | 19 € |
| So, 05. Oktober | Yin Yoga für Reinigung & Stärkung des Verdauungssystems (Beschreibung siehe unten) | 10:00–11:30 Uhr | 19 € |
| So, 16. November | Yin Yoga für innere Stabilität & Kraft im Spätherbst (Beschreibung siehe unten) | 10:00–11:30 Uhr | 19 € |
| So, 21. Dezember | Abschlussseminar – Integration & Tiefe (Beschreibung siehe unten) | 10:00–17:00 Uhr | 89 € |
| Gesamtwert bei Einzelbuchung | 146 € | ||
| Dein Gesamtpaket: nur 99 € |
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✨ Nur im Paket enthalten:✨
Die Aufzeichnungen stehen dir bis 30.04.2026 zur Verfügung
Preisersparnis von 44 € gegenüber Einzelbuchung
plus zusätzliche kostenfreie Videos zu den Terminen
Alle Termine sind auch einzeln buchbar. Bei der Einzelbuchung gibt es 3 Monate Zugriff auf die Aufzeichnung. Beim gesamten Paket stehen dir alle Aufzeichnungen bis 30.04.2026 zur Verfügung.
Alle Klassen und das Seminar sind so aufgebaut, dass du auch mit körperlichen Einschränkungen oder wenig Vorerfahrung gut mitkommst.
Du erhältst Zugang zur Aufzeichnung – egal ob du live dabei bist oder nicht.
Du brauchst nur eine Matte, 2 Blöcke, 1 Bolster und ein bis zwei Decken.
🌿Das sagen Teilnehmer:innen vom letzten Yin Yoga Onlinepaket:
„Die Cranio-Anteile haben die Haltungen intensiviert – wie ein mitatmender Körper. Besonders die Übung mit den Fingerkuppen an den Ohren war außergewöhnlich.“
— Petra D.„„Besonders die Cranio-Mudra-Sequenz war unvergleichlich. Ich lasse mich nicht mehr von äußeren Faktoren stressen – so entspannend wie kein anderes Yin Yoga. Es war ein rundherum tolles Sommerpaket mit einer enormen Qualität.“
— Angelika F.„Wundervoll befreiend, kühlend und erdend – jede Einheit war eine spannende Körperreise. Besonders die Cranio-Berührungen in Verbindung mit freiem Atem haben mir gutgetan. Ich freue mich schon auf das Herbstpaket.“
— Katrin B.📘 Beschreibungen der Online Yogastunden
Yogastunde per Zoom-Meeting
Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.
Yogastunde Online 19,- €
Sonntag, 21. September 2025
von 10:00 – 11:30 Uhr
Yin Yoga für Entschleunigung & mentale Klarheit
Langsamer werden, innerlich aufräumen, den Rhythmus neu finden.
Der Herbstbeginn lädt dazu ein, das Tempo zu senken und wieder bei sich anzukommen. In dieser besonderen Yin-Yoga-Session darf dein Geist zur Ruhe kommen: Achtsame Positionen und bewusstes Atmen helfen dir, innere Anspannung zu lösen und dich sanft auf den Wandel der Jahreszeit einzustimmen. Wie ein mentales Aufräumen schafft diese Praxis Raum für neue Gedanken. Zudem bekommst du das, was du wirklich brauchst, um klar und ruhig in den Herbst zu starten.
Was dich erwartet:
✅ Yin-Yoga-Positionen, die Spannung lösen und zur Ruhe führen
✅ Achtsames Atmen zur Entlastung des Geistes und des Nervensystems
✅ Einladung zur inneren Klärung, mit Fokus auf Präsenz und Loslassen
Diese Einheit ist ideal für alle, die sich nach innerer Ordnung, mentaler Klarheit und einem sanften Übergang in die kühlere Zeit sehnen.
Yogastunde per Zoom-Meeting
Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.
Yogastunde Online 19,- €
Sonntag, 05. Oktober 2025
von 10:00 – 11:30 Uhr
Yin Yoga zur sanften Bauchreinigung & Stärkung des Verdauungssystems
Der Bauch ist nicht nur das Zentrum unserer Verdauung, sondern auch ein sensibles Kraftzentrum für Emotionen und innere Balance. In dieser Yin-Einheit arbeiten wir mit gezielten Positionen im Bauchraum, lösen tiefsitzende Spannungen und aktivieren den Stoffwechsel. Das Ergebnis: mehr Leichtigkeit. Sowohl physisch als auch emotional. Diese Praxis schenkt dir bewusste Verbindung zu deinem Körper und hilft dir, dich von innen heraus zu stärken.
Was dich erwartet:
✅ Yin-Yoga-Positionen zur Aktivierung des Bauchraums
✅ Sanfte Mobilisation für Verdauung, Stoffwechsel & Energiefluss
✅ Tiefe Entlastung für Körpermitte und Nervensystem & energetisches Gleichgewicht
Diese Einheit ist ideal für alle, die körperlich wie emotional Ballast loslassen möchten – und bereit sind für einen gestärkten Neubeginn von innen heraus.
Yogastunde per Zoom-Meeting
Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.
Yogastunde Online 19,- €
Sonntag, 16. November 2025
von 10:00 – 11:30 Uhr
Yin Yoga für innere Stabilität & Kraft im Spätherbst
Verwurzelung, Ruhe und innere Zentrierung. Diese Praxis hilft dir, dich im Wandel zu stabilisieren und dem Winter mit neuer Kraft zu begegnen.
Wenn die Tage dunkler und kälter werden, lädt sie dich ein, nach innen zu lauschen und Stabilität zu finden. Sanfte, tiefwirkende Yin-Positionen regulieren dein Nervensystem, schenken Erdung und fördern einen ausgeglichenen Energiefluss. So entsteht Raum für Regeneration und Klarheit, und du kannst der dunklen Jahreszeit gelassener begegnen.
Was dich erwartet:
✅ Erdende Yin-Haltungen, die dir Standfestigkeit von innen geben
✅ Sanfte Regulation des Nervensystems, damit mehr Ruhe entsteht und Reizüberflutung abnimmt
✅ Feine Impulse für Ausgleich und eine neue innere Ordnung
✅ Raum für Rückzug und Besinnung, bewusst gestaltet, klärend und regenerierend
Diese Einheit ist ideal für alle, die sich zum Beginn der dunklen Jahreszeit nach Halt, sanfter Stärkung und Klarheit sehnen.
Seminar per Zoom-Meeting
Inklusive Aufzeichnung, die dir für 3 Monate zur Verfügung steht.
Seminar Online 89,- €
Intensivseminar
am Sonntag, 21.12. 2025
von 10:00 – 17:00 Uhr
Integration & Tiefe
Ein Tag für dein inneres Gleichgewicht.
Dieses Online-Intensivseminar bildet den Abschluss deiner dreiteiligen Herbstpraxis. Wir bündeln die Impulse der Live-Sessions zu mentaler Klarheit, sanfter Bauchreinigung und innerer Stabilität – in Theorie, Körperpraxis und achtsamem Austausch. Du bekommst Raum zum Innehalten, Nachspüren und Kraftschöpfen. Eine Einladung, das Jahr bewusst abzuschließen und klar, verbunden und regeneriert zu starten.
Besonderheit
Alle Praxisanteile enthalten Varianten mit Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcke. Auch bei körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich, da die Praxis individuell angepasst wird.
🌿 Das sagen Teilnehmer:innen zum Sommerpaket
„Das Sommerpaket hat mir nach meiner Hüft-OP so sehr bei der Regeneration geholfen. Ich erlebe mehr Gelöstheit, Bewegungsqualität und Geduld mit mir selbst.“
— Beate T.
„Renés Yin Yoga führt Geist & Körper in Balance – die Stunden sind tiefgehend, heilsam und wunderbar zugänglich auch mit Aufzeichnungen.“
— Marion S.
„Das Sommerpaket war tiefgehend und vielfältig – Yin, Cranio, Mudras, Atem & Achtsamkeit. Es hat mir geholfen, mein Nervensystem zu regulieren und einfach nur ich zu sein.“
— Melanie G.
„Das Sommerpaket hat mich geerdet und geklärt – sogar meine Mitmenschen spürten die Veränderung. Es inspiriert mich auch für meine eigenen Yin-Yoga-Stunden.“
— Vera G.
„René bringt so viel wertvolles Wissen über Körper & Nervensystem. Seine Art ist eine Freude zu erleben – ich freue mich auf das Herbstpaket!“
— Carola R.
„Am 15. Juni durfte ich Achtsamkeit neu entdecken – inspiriert durch René entstand mein eigenes Alphabet der Achtsamkeit. Ein Geschenk, das in meinem Alltag weiterlebt.“
— Hedy B.
„Wundervoll befreiend, kühlend und erdend – jede Einheit war eine spannende Körperreise. Besonders die Cranio-Berührungen in Verbindung mit freiem Atem haben mir gutgetan. Ich freue mich schon auf das Herbstpaket.“
— Katrin B.
Deine Reise beginnt hier – Termine und Anmeldung
Ich freue mich, dich in meinen Live Klassen willkommen zu heißen. In der Übersicht findest du die aktuellen Termine für unsere gemeinsamen Online Yin Yoga Stunden. Mit nur einem Klick auf den jeweiligen Button kannst du dich ganz unkompliziert anmelden und deinen Online Platz sichern.
Die Klassen werden live per Zoom übertragen, sodass du von überall auf der Welt teilnehmen kannst. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz, deine Yogamatte und eine stabile Internetverbindung.
Falls du einmal nicht live dabei sein kannst oder die Online Yin Yogastunde wiederholen möchtest, stehen dir die Aufzeichnungen für drei Monate zur Verfügung. So kannst du die Praxis ganz nach deinem eigenen Tempo gestalten und die Inhalte vertiefen, wann immer es dir passt.
Jedes Mal biete ich dir ein neues, spannendes Thema an, das dir hilft, tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen und neue Aspekte von Wohlbefinden und Balance zu entdecken. Von der Entspannung des Nackens bis zur Erdung und inneren Leichtigkeit – es gibt viel zu erleben!
Bist du bereit, deine Reise zu beginnen? Dann sieh dir jetzt die Termine an und melde dich an. Ich freue mich darauf, dich bald in einer meiner Live Klassen zu sehen!
Deine Vorteile der Yin Yoga Online Yogastunden
Online Yoga mit René
Natürlich ist eine gemeinsame Yin Yogastunde im Yogastudio besonders schön. Jedoch wohnen viele von euch sehr weit weg und haben daher nicht die Möglichkeit in mein wunderschönes Yogastudio nach Schaffhausen zu kommen. Unter anderem ist das ein Grund, warum ich mich dazu entschieden habe, dieses Online Yin Yoga Portal ins Leben zu rufen. Mittels den Online Yogastunden haben nun viele Menschen die Möglichkeit regelmäßig mit mir Yoga zu praktizieren. Online Yin Yoga bringt noch weitere Vorteile mit sich:
