25h Yin Yoga Ausbildung

für Yogalehrer:innen, Yin Yoga Begeisterte und Interessierte

25H Yin Yoga Ausbildung (Basic)
Dein Einstieg in eine neue Körperwelt

Diese kompakte 25h Yin Yoga Ausbildung mit René Hug ist der erste Schritt auf deinem Weg zu einem tieferen Verständnis von Yin Yoga – abseits von dogmatischen Systemen und Auswendiglernen.

Du lernst, wie du die wichtigsten Grundlagen anatomisch fundiert und energetisch sinnvoll anwendest. Entweder für deine eigene Praxis oder als Weiterbildung bzw. als Einstieg in den Unterricht von Yin Yoga.

Gleichzeitig erfährst du Yin Yoga nicht nur auf der Matte, sondern im Körper. Im Atem. In der Ruhe.
Und wenn du danach spürst, dass da mehr möglich ist: Der zweite Teil dieser Ausbildung wartet bereits auf dich.

Was dich erwartet: Klarheit, Körperwissen und ein echtes Gefühl für Yin Yoga

Diese 25 Stunden verstehen sich als eine fundierte Basisausbildung, die dir einen ersten tiefen Einblick in die Praxis und Philosophie des Yin Yoga ermöglicht.

Du bekommst nicht einfach Wissen „übergestülpt“, sondern lernst, Yin Yoga in deinem Körper zu spüren, energetische Zusammenhänge zu verstehen und den Boden für deinen eigenen Unterricht zu bereiten.

Inhalte der Yin Yoga Ausbildung – Was du konkret lernst

Diese Basisausbildung vermittelt dir ein tiefes, ganzheitliches Verständnis von Yin Yoga. Alles, was du lernst, wird erlebbar durch lange Praxiseinheiten. So gehen wir aus der Praxis dann in die Theorie und können aus unseren eigenen Erfahrungen lernen.

Yin Yoga Haltungen & ihre Wirkung

  • Wir bewegen uns gemeinsam durch 16 grundlegende Yin Yoga Haltungen. Du lernst, wie du diese individuell an verschiedene Körper anpasst – immer mit Blick auf Sicherheit, Schmerzgrenzen und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern und Decken.
  • In der Praxis und Analyse erkunden wir, wie diese Haltungen auf Bewegungsapparat und Organe wirken. Unter anderem wie sanftes, langes Verweilen die Faszien erreicht, Spannungen löst und das Nervensystem beruhigt
  • Wir erspüren wie sich Atmung, Mudra, Anatomie und Achtsamkeit zu einer Einheit verbinden
  • Ich gebe erste Sequenzen mit, die für dich selbst oder deinen Unterricht verwenden kannst

Wie du wieder spürst, dass dein Körper der beste Lehrer ist – wenn du ihm den Raum gibst, sich zu zeigen.

Anatomie verstehen – praxisnah & achtsam

Die Ausbildung vermittelt dir fundiertes Wissen über die natürliche Beweglichkeit von Gelenken und warum Bänder eine wichtige Begrenzung darstellen. Du erfährst, wie Kopf, Wirbelsäule und Becken funktionell zusammenhängen und welche Bedeutung diese Verbindung für lang gehaltene Positionen hat. Du erkennst, dass jeder Körper einzigartig ist – nicht nur theoretisch, sondern spürbar auf der Matte.

Du lernst:
• die wichtigsten anatomischen Grundlagen für Yin Yoga
• zu erkennen, wo natürliche Bewegung endet und wo Verletzungsgefahr beginnt
• dieses Wissen direkt beim Anleiten und in der eigenen Praxis anzuwenden
• die Rolle von Faszien, Gelenken und Bändern zu verstehen, um Haltungen individuell anzupassen
• Teilnehmer:innen mit unterschiedlichen Körpern sicher und achtsam zu begleiten

So entsteht ein solides Fundament, auf dem du weiter aufbauen kannst, mit mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.

Faszien & myofasziale Ketten

  • Du erfährst, wie Faszien den Körper als großes Netzwerk durchziehen und warum sie so zentral für Yin Yoga sind.
  • Wir sprechen über myofasziale Ketten und erleben in der Praxis, wie Yin Yoga genau hier ansetzt: durch bewusst gestaltete Sequenzen, die nicht nur einzelne Haltungen, sondern ganze Verbindungen ansprechen.

Atmung, Mudras & Mudra-Flows

Der Atem ist mehr als Technik – er ist Verbindung.

  • Du lernst, wie der Atem Haltungen vertieft, das Nervensystem beruhigt und innere Räume öffnet.
  • Dazu kommen Mudras – symbolische Handgesten – und kleine Mudra-Flows, die Atmung, Bewegung und Achtsamkeit zu kleinen Ritualen verweben.

Meridianlehre & fünf Elemente

  • Du lernst die Grundlagen der Meridianlehre kennen und wie sie mit Yin Yoga verbunden wird.
  • Wir fragen gemeinsam: Was macht wirklich Sinn, Meridiane und Yoga in Einklang zu bringen?
  • Und wir schauen auch kritisch hin, um am Ende Klarheit darüber zu gewinnen, was du verantwortungsvoll weitergeben kannst.
  • Dazu gehört auch die Einführung in die fünf Elemente – ein System, das uns lehrt, im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu leben.

Das nimmst du aus dieser Yin Yoga Ausbildung mit

• Du leitest deine ersten Yin Yoga Stunden mit spürbar mehr Sicherheit und Klarheit an.
• Du verstehst die Besonderheiten verschiedener Körperstrukturen und weißt, wie du achtsam mit ihnen umgehst, um auf gesundheitliche Einschränkungen einzugehen.
• Du entdeckst, wie Meridiane, Elemente, Atmung und Mudras die Yin Praxis bereichern, ohne dass es kompliziert oder verkopft wird.
• Du findest wertvolle Ressourcen in der Stille und erhältst einfache Werkzeuge, um auch im eigenen Alltag zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Spüren kommt vor Verstehen

Diese Ausbildung folgt keinem starren Lehrplan – sie folgt deinem Körper. Du wirst viel Yin Yoga praktizieren. Du erlebst die Haltung, den Atem, die Wirkung. Und erst dann analysieren wir. Schauen gemeinsam hin. Verstehen, was wirklich passiert.

Denn Yin Yoga beginnt nicht im Kopf. Er beginnt im Spüren.
Und nur wer selbst tief erfahren hat, kann auch andere sicher begleiten.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Diese Ausbildung ist für dich geeignet, wenn du…

  • Yin Yoga nicht nur lernen, sondern verstehen willst
  • dich nach einer ruhigen, undogmatischen Herangehensweise sehnst
  • deine Praxis oder deinen Unterricht erweitern möchtest
  • Wissen, Anatomie und Achtsamkeit kombinieren willst
  • dir einen sicheren, wertfreien Raum zum Lernen und Wachsen wünschst

Für Yogalehrer:innen & ernsthaft Praktizierende – ohne Leistungsdruck.
Vorerfahrung ist nicht zwingend nötig. Offenheit genügt.

Sichere dir einen Platz in dieser Yin Yoga Ausbildung

Die 25h Yin Yoga Ausbildung ist kein Kurs von der Stange. Sie ist ein Raum – zum Spüren, Verstehen und Wachsen.
Und vielleicht der Anfang von etwas, das du schon lange suchst.

Rahmen & Ablauf der 25h Yin Yoga Ausbildung

📍 Ort:
– Praxis am Fluss (Schaffhausen / CH)
– Dein Yogaraum in Schorndorf bei Stuttgart (DE) vom 27. – 29.09.2025
– oder online

🗓 Die Ausbildungstermine findest du hier

🗓 Unterrichtszeiten:
– Freitag: 17:00 – 21:00 Uhr
– Samstag: 09:30 – 18:30 Uhr
– Sonntag: 09:30 – 16:30 Uhr

Lektüre: Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug

💶 Preis:
CHF / EUR 495,–

Nach Abschluss der 25 Stunden Ausbildung erhältst du eine Teilnahmebestätigung als Nachweis der Teilnahme. Nach insgesamt 50 Stunden kannst du ein Zertifikat erwerben.

Die Ausbildung findet in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmer:innen statt.
Voraussetzungen: So wie du bist, bist du willkommen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Anmeldung 25 h Yin Yoga Ausbildung

👉 Schreib eine E-Mail an info@reneyoga-online.com
mit dem Betreff „Yin Yoga Ausbildung 25h“ und deinem Wunschtermin.

Und wenn du spürst: „Da ist noch mehr…“

Dann ist das nur der Anfang.

Diese 25 Stunden bilden das erste Modul der 50h Yin Yoga Ausbildung.
Wenn du danach fühlst: „Ich möchte weitergehen“, wartet der zweite Teil bereits auf dich.

Du kannst danach noch ein weiteres Wochenende mit 25 h buchen und somit das Modul 1 der 200h Yin Restorative Somatic Yogatherapie Ausbildung abzuschließen.

Modul 1 (50 h) bildet die Basis für die weiterführenden Module 2, 3 und 4, die zusammen die 200h Yin Restorative Somatic Yogatherapie Ausbildung ergeben.