Yin Yoga Artikel

  • Stimmgabeln sind gut für die Gelenke
    September 1st, 2025Stimmgabel

    Steife Knie, verspannte Schultern oder ein ziehender Kiefer? Die Stimmgabel 128 Hz kann Gelenkschmerzen lindern, Beweglichkeit fördern und das Nervensystem beruhigen. Erfahre, wie Schwingung deine Gelenke entlastet und mehr Leichtigkeit schenkt.

  • Psoas entspannen
    Juli 31st, 2025Uncategorized, Yin Yoga

    Der Psoas, das Zwerchfell und das Iliosakralgelenk bilden eine zentrale Achse im Körper. Erfahre, wie dein Atem diese Struktur beeinflusst – und wie du durch kleine Impulse und Yin Yoga wieder mehr Raum und Leichtigkeit im Becken spürst.

  • Stimmgabelanwendung an der Thymusdrüse
    Juli 25th, 2025Stimmgabel

    Die Thymusdrüse ist mehr als nur ein Immunorgan – sie ist ein Schlüssel zu deiner wahren Identität und inneren Heilung. Erfahre, wie du diese Drüse energetisch unterstützen kannst, um dein Selbstgefühl und dein Immunsystem zu stärken.

  • Yin Yoga mit Decke unter Gesäß zur Beckenkippung
    Juli 25th, 2025Yin Yoga

    Entdecke, wie eine verbesserte Beckenkippung deine Yoga-Praxis verändern kann. In diesem Artikel erfährst du, wie du Blockaden löst, mehr Beweglichkeit erreichst und einfache Hilfsmittel wie meinen sogenannten Keil gezielt in deine Praxis integrierst.

  • Hände am Kopf während einer Craniosacral Behandlung
    Juli 13th, 2025Yin Yoga

    Shavasana kann weit mehr sein als bloße Entspannung: Im therapeutisch orientierten Yin Yoga eröffnen meine Shavasana Varianten neue Wege zur Selbstregulation und tiefen Ruhe. In diesem Beitrag erfährst du, wie gezielte Lagerung, neurophysiologische Prinzipien und achtsame Präsenz zu einem heilsamen Erlebnis im Liegen werden können.

  • Masseter Stimmgabeltherapie
    Juli 10th, 2025Stimmgabel

    Der Masseter ist weit mehr als ein Kaumuskel: Er beeinflusst unsere Haltung, Atmung und das Nervensystem. Wie du ihn mit Stimmgabeln sanft lösen kannst.

  • Zwerchfell in der Stimmgabeltherapie
    Juli 6th, 2025Stimmgabel

    Das Zwerchfell ist mehr als ein Atemmuskel: Es verbindet Atmung, Emotionen und Energiezentren. Wie gezielte Schwingung mit der Stimmgabel Alarmpunkte aktiviert und tiefe Entspannung fördert.

  • Hals und Kehlkopf mit Stimmgabeln berühren
    Mai 23rd, 2025Stimmgabel

    Der Hals ist weit mehr als ein Verbindungsglied – er ist Resonanzraum für Stimme, Spiegel innerer Spannungen und Schnittstelle zwischen Atem, Emotion und Identität. Dieser Artikel beleuchtet die Rolle des Kehlkopfs, der Halsfaszien und des Nervensystems – und zeigt, wie sanfte Methoden wie Stimmgabeln helfen können, diesen sensiblen Raum zu regulieren und neu zu erfahren.

  • Stimmgabeln
    Mai 22nd, 2025Stimmgabel

    Entdecke die fünf Tore des Atems – feine Übergänge im Körper, die durch achtsame Wahrnehmung und den Einsatz von Stimmgabeln neu belebt werden. Ein inspirierender Weg zu mehr Präsenz, Ruhe und innerer Tiefe.

  • Stimmgabeln auf neurovaskulären Punkten unterstützen das Nervensystem, lösen Spannungen und fördern sanft die Selbstregulation.
    Mai 13th, 2025Stimmgabel

    Was haben neurovaskuläre Punkte am Rücken mit innerer Ruhe zu tun? Und wie kann die sanfte Schwingung einer Stimmgabel das Nervensystem regulieren? In diesem Artikel zeige ich dir, wie Klang berühren kann.

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Mein Name ist René Hug, und in diesem Blog teile ich meine Erfahrungen und Einsichten, um dir zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

René Hug vor Mandala
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