Yin Yoga Artikel

  • In der Rückenlage tiefe Atmung ins HARA – dem Energiezentrum unterhalb des Bauchnabels
    Januar 27th, 2025Yin Yoga

    HARA - Bleibe bei Dir! Oder sollte ich eher sagen: “Finde zurück zu dir”? Während Zeiten, in denen wir mit vielen Veränderungen und Unsicherheiten konfrontiert werden, brauchen wir eine tief innewohnende Sicherheit und Ruhe, um unsere Reise fortzusetzen.

  • René in einer Yin Yoga Haltung für Anfänger. Die Haltung der Entspannung
    Januar 25th, 2025Yin Yoga

    Willkommen auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Inmitten des täglichen Trubels kann es eine Herausforderung sein, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Doch genau hier bietet Yin Yoga einen wohltuenden Rückzugsort.

  • René Hug auf dem Boden sitzend mit Mudra und Handy im Vordergrund
    Januar 5th, 2025Yin Yoga

    Neue (Online-) Welten entdecken und der Mut unbekannte Wege zu gehen

    Wenn ich neue Wege gehe oder gehen muss, ist das oft mit Veränderungen verknüpft, die nicht immer angenehm sind. Diese neuen Wege zu beschreiten bedeutet manchmal viel mehr als wir denken.

  • November 1st, 2024Yin Yoga

    Gehörst du auch zu den Menschen, die sich in letzter Zeit – oder vielleicht auch schon vorher – schnell über das Verhalten anderer Menschen aufregen? Die Andere gleich nach dem ersten Eindruck schon als unsympathisch "abstempeln" und ohne darüber weiter nachzudenken ihnen Dinge unterstellen?

Ich grüße dich!

Schön, dass du hier bist!

Mein Name ist René Hug, und in diesem Blog teile ich meine Erfahrungen und Einsichten, um dir zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

René Hug vor Mandala
Gönne dir eine Yin Yogastunde – ganz bequem von zu Hause aus

Ich unterrichte regelmäßig Online Yogastunden per Zoom Meeting. Die Yogastunden werden aufgezeichnet und stehen dir für 3 Monate zur Verfügung.