Viele Menschen versuchen Spannung über Dehnung zu lösen und fühlen sich trotzdem weiterhin fest und unruhig. Somatic Yoga verfolgt einen anderen Ansatz. Nicht Leistung oder äußere Form stehen im Mittelpunkt, sondern Wahrnehmung, Nervensystem und innere Regulation. In diesem Artikel erfährst du, wie Somatic Yin Yoga Körper, Faszien und Nervensystem miteinander verbindet.
René Hug
Online Yogastudio
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